女人進入更年期,3種鹼性食物多吃,補「天然黃體酮」,更顯年輕

2023-09-15     開心果     反饋
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1、提前一晚泡發好黑木耳,再加清水稍微抓洗幾下即可。鍋中水開倒入木耳煮兩分鐘,將木耳煮熟後即可撈起瀝干。放入碗中,再加入紅辣椒,大蒜末,再澆上熱油激發出香味。

3、然後再加適量鹽,白糖,生抽,香醋,香油,辣椒油,抓拌均勻,再加一小把香菜,花生米,再次抓勻就做好了。

三、雞肉——隔水蒸雞
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