女人到了40歲，建議多喝4款「養顏湯」，營養好喝，補血又補氣

1、紫薯皮去掉，切成薄片。上鍋蒸15分鐘，蒸熟後取出倒入一個大碗中，加入30克白糖，用擀麵杖壓成泥，接著加入200克糯米粉，揉成不軟不硬的麵糰。再搓成小圓球。全部做好再裹上一層糯米粉，防止粘連。

2、一把紅棗清洗乾淨，剪成小塊，把棗核去掉。切點薑絲。一個紅心的火龍果切成小塊。鍋中水提前燒開，把紫薯丸子放入鍋中，開大火煮至漂浮起來，然後加入小半碗涼水攪拌，丸子全部漂浮起來，紫薯丸子煮熟控水撈出，放入涼水中過涼。

3、鍋中放入紅糖，把紅棗，薑絲加進來，再倒入適量清水，開大火燒開後再加兩勺甜米酒，再煮五分鐘左右，再把紫薯丸子放入鍋中煮兩分鐘，然後把火龍果加進來，攪勻就可以出鍋啦。

四、紅豆——推薦食譜：紅豆玉米百合湯