8道家美味養生湯，秋季乾燥多喝滋潤，營養健康還很好喝！

這道湯水口味清甜，有潤肺止咳、消食健胃、潤澤肌膚等功效。煲湯根據自己喜好可以用青木瓜也可以用熟木瓜，青木瓜豐胸效果更好，熟木瓜則口味更甜。

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【做法】：

1.銀耳泡發，去根，洗乾淨，撕小。

2.排骨冷水下鍋，加薑片焯水。

3.木瓜削皮去籽，切厚片。

4.把排骨、銀耳、杏仁、蜜棗放入燉盅。木瓜別太早加，程序結束，食用前加少許鹽調味即可。

常吃各種菌類能預防感冒，提高免疫力。

這鍋「抗癌減肥」湯，不放肉卻很鮮，5分鐘煮好，健脾補腎！

【做法】：

1.各種菇去根洗乾淨切小，切片切塊隨意。

2.鍋里倒入清水，煮開後倒入菇，淋少許油。

3.再次煮開後，放入枸杞。

4.煮熟後關火，加入芹菜末、鹽即可。