17道營養下飯菜的做法，清香爽口味道鮮美，營養均衡下飯家常菜

食材

黃花魚1條、蒸魚豉油2勺、料酒2勺、花椒適量、蔥適量、姜適量、鹽適量、胡椒粉適量。

做法

1、黃花魚，去內臟洗凈，在魚上面劃幾刀。

2、蔥.姜.花椒倒入，料酒倒入，放鹽，胡椒粉抹勻腌魚。

3、冷水上鍋，燒開以後蒸10分鐘。

4、再準備一些，香菜.辣椒.蔥。

5、魚蒸好，去掉蒸魚的湯汁，蔥姜，倒入蒸魚豉油。

6、香菜.辣椒.蔥放魚上面。

7、鍋內放油燒微微冒煙，潑在魚上面就可以。

四、西蘭花炒木耳