清水煮蘋果，降血糖降血脂

俗話說「是葯三分毒」，有點小病小痛不想吃藥，不妨嘗試以下幾個小妙方。管用還很簡單，清水煮一煮、蒸一蒸就可以搞定。

但需要強調的是，這個不能完全替代藥物！

水煮蘋果

做法：把蘋果去皮後切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

寶寶腹瀉

水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用，對於寶寶出現腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法，用蘋果切片，然後用水煮後飲用，一般2-3次就有不錯改善了。

降血糖、降血脂

蘋果煮熟後，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。