推薦8道適合夏天喝的掉秤湯，低卡又飽腹，做法簡單，好喝還不胖

1、準備‬食材：番茄‬、嫩豆腐‬、小白菜‬、食鹽‬、白鬍椒粉‬、生抽‬、生薑‬、蒜瓣‬

2、番茄‬白菜‬豆腐‬湯‬的‬做法：

（1）番茄洗凈用熱水燙去皮切塊，嫩豆腐沖洗一下切塊，生薑去皮切片，蒜瓣剝皮切末，小白菜洗凈切段備用。

（2）鍋中熱油爆香生薑蒜末，下入小白菜、番茄、豆腐，再倒入適量清水。

（3）加入適量的食鹽和胡椒粉，蓋上鍋蓋煮至五分鐘左右。

（4）關火出鍋即可盛入碗中，做法簡單營養美味，低脂低卡好喝不胖老少皆宜！

三‬、黃瓜雞蛋‬菌菇‬湯