推薦8道適合夏天喝的掉秤湯，低卡又飽腹，做法簡單，好喝還不胖

1、準備‬食材‬：絲瓜‬、牛肉‬、平菇‬、黑胡椒‬、澱粉‬、料酒‬、生抽‬

2、絲瓜‬平菇‬牛肉‬湯的‬做法：

（1）絲瓜洗凈去皮切塊，牛肉洗凈切片，平菇洗凈切朵備用。

（2）腌制牛肉‬：牛肉‬放入碗中‬，加入‬適量的黑胡椒粉‬、澱粉‬、料酒‬、生抽‬拌勻‬，腌制‬20分鐘左右入味‬備用‬。

（3）鍋中熱油下入腌制好的牛肉，小火翻炒變色，再加入絲瓜和平菇。

（4）倒入適量清水漫過食材，再加入適量的黑胡椒粉調味。

（5）蓋上鍋蓋煮至開鍋，轉小火煮2分鐘左右即可，做法簡單營養美味老少皆宜！

五‬、冬瓜‬口蘑‬雞蛋湯‬