分享9道低卡家常菜，簡單易學，多吃不長胖，學會了給自已安排上

1、準備食材‬：西葫蘆‬、裡脊肉‬、小蔥‬、料酒‬、澱粉‬、食鹽‬、雞精‬、料酒‬、生抽‬、澱粉‬

2、西葫蘆‬炒‬肉片‬的‬做法：

（1）西葫蘆洗凈切片，裡脊肉洗凈切片，小蔥切成蔥花備用。

（2）腌制‬肉片‬：肉片‬放入‬碗中‬，加入‬適量的料酒‬、生抽‬、澱粉‬抓拌均勻‬腌制‬片刻。

（3）鍋中熱油爆香蔥花，下入腌制好的裡脊肉片，翻炒至變色。

（4）再下入西葫蘆翻炒變軟，加入適量的食鹽和雞精調味，大火翻炒均勻。

（5）關火出鍋裝盤即可，做法簡單低脂營養又美味，減肥人士必備！

四‬、青椒‬雞肉絲‬