春天建議女人多喝這10款湯，美容養顏補氣血，越喝越年輕

1、準備‬食材：百合‬、銀耳‬、蓮子‬、大紅棗‬、枸杞‬、冰糖‬

2、百合‬蓮子‬銀耳‬湯的‬做法：

（1）百合掰成瓣，銀耳放入碗中加入適量清水浸泡變軟去蒂切塊，蓮子浸泡片刻，大紅棗洗凈表麵灰塵備用。

（2）鍋中倒入適量清水，下入蓮子蓋上鍋蓋大火煮開，加入紅棗、百合、銀耳、枸杞蓋上鍋蓋大火煮至片刻。

（3）轉小火加入適量的冰糖，煮至冰糖融化關火出鍋，簡單好做美容養顏老少皆宜！

六‬、紫薯‬百合‬銀耳湯‬