鋅是「男性之寶」，建議男人：多吃5種高鋅食物，增強免疫身體棒

2.洗凈的青辣椒6個，先去掉根部，再切成斜片，青菜椒半個切成條，放入盆中，避免菜肴太辣，紅菜椒半個同樣切成條，和青椒放在一個盆中，大蒜3粒切成蒜片，生薑切成薑片和蒜片放在一起，再抓入一小把紅干椒備用。