想要孩子長高個，藥補不如食補，推薦6道菜，做法簡單營養美味！

1、準備‬食材：青線椒‬、小米辣‬、雞蛋‬、五花肉‬、小蔥‬、生薑‬、蒜瓣‬、生抽‬、老抽‬、蚝油‬、料酒‬、雞精‬、白砂糖‬、食鹽‬

2、雞蛋炒肉的‬做法：

（1）青線椒洗凈切成圈，小米辣切成圈，五花肉洗凈切成薄片，小蔥剝皮切成蔥花，生薑去皮切成末，蒜瓣剝皮切成末備用。

（2）調味汁‬：碗中‬加入‬適量的白砂糖‬、生抽‬、蚝油‬、老抽‬、料酒‬、雞精‬、白砂糖‬、食鹽‬、適量的‬清水，用筷子‬，充分攪拌均勻‬。

（3）調蛋液‬：碗中‬打入‬兩枚‬雞蛋‬，加入‬少許‬食鹽‬，用筷子‬，充分‬攪散‬備用‬。

（4）鍋中倒入適量的油，待油熱後，倒入雞蛋液，煎至定型，小火劃散炒熟盛出。

（5）配料‬：鍋底留油，放入五花肉，小火慢煎至，出油脂，兩面金黃色，再放入小米辣、小蔥、生薑、蒜瓣、線椒煸炒出香味。

（6）放入炒熟的雞蛋，然後倒入調好的料汁，大火翻炒均勻，至食材熟透入味，大火收汁，關火出鍋，盛入盤中就可以開吃了。

（7）色香味美，簡單易上手，好吃下飯又快，營養美味又健康，大人小孩都愛吃！

四‬、肉末毛豆‬