​減肥期間最愛吃的菜，無油無水，鮮嫩多汁，大口吃肉不長肉

而且做法也是超級簡單，放上佐料，蒸一蒸就做好了，簡直是懶人的福音，特別是現在天氣炎熱，下廚房真的是一件很困難的事情，煎炸燉煮會讓人汗流浹背，而蒸菜就不會了，把菜上鍋開火，到時間就蒸好了，一點也不用操心，而且夏天吃蒸菜，也避免了上火的煩惱。

關鍵是它還低脂低卡，雞腿是高蛋白低脂肪的食物，減肥期間也可以大口吃肉肉，一點也不擔心不會長胖，想瘦的朋友趕緊做起來吧！你一定會愛上。

【無油無水蒸雞腿】

所需食材：

琵琶腿三個，金針菇一把，生薑一塊，小米椒(只用了一個)，香蔥一根。