分享六道清淡的營養湯水，味道鮮美，多喝也不長肉，晚餐隨便喝

海帶蝦仁湯的做法如下：

食材準備：海帶，蝦仁，料酒，薑絲，胡椒粉，澱粉，蒜片，蔥段，鹽等。

步驟一：海帶泡發，蝦仁去頭去尾，去掉蝦線，盛入碗中，加一點料酒、薑絲、胡椒粉、澱粉，抓拌均勻，備用。

步驟二：鍋中燒一點油，下入蒜片、蔥段，炒香，再加入蝦仁，炒至變色，倒入泡好的海帶，倒入適量的開水，煮一會兒，加適量的鹽調味即可。特別鮮美的一道湯水，蝦仁營養豐富，海帶富含膳食纖維，這道湯減脂期喝最是適合。

蝦仁是優質的蛋白質來源，它的脂肪含量極低，味道十分鮮美，不管是做湯，還是烹炒，都是鮮味十足。