​減肥時最愛喝的湯，低脂低卡，營養又美味！不用節食也能瘦得快

娃娃菜的熱量就更低了，100g娃娃菜的熱量只有8大卡，相當於0.1個蘋果的熱量，娃娃菜還含有大量的粗纖維，可以促進腸道蠕動，幫助消化，娃娃菜屬於五星級的減肥食材，想減肥的朋友不要錯過了。

這幾種食材搭配，又低脂又美味，一碗下肚，特別滿足 還不擔心長肉肉，現在把做法分享給大家，喜歡的朋友趕緊做起來！

【茄汁娃娃菜蝦仁豆腐湯】

所需食材：

嫩豆腐一塊，蝦仁10隻，娃娃菜半顆，番茄兩個，薑絲適量。