平菇丸子湯
搭配菌菇一起煮湯喝,營養又滋補,又鮮又好喝,特別對於老人,孩子來說,每天喝點菌菇丸子湯不僅利於身體吸收,還能幫助增加身體抵抗力。
食材:平菇,豬肉,蓮藕,香菜,生薑,大蒜,胡椒粉,澱粉,料酒,生抽,蚝油我,食鹽,食用油。
做法:
1、先將食材準備好,平菇兩朵,豬肉一塊,蓮藕一根,香菜一小把。
2、把豬肉洗乾淨,切成片,放進絞肉機攪打上勁,再把蓮藕刮皮,切成小塊放進去打碎,加生抽兩勺生抽, 兩勺蚝油,少量胡椒粉,料酒,鹽以及三勺澱粉順著一個方向攪拌均勻。腌10分鐘。
3、把平菇的根部去掉,一邊沖水一邊撕成小塊,清洗乾淨,裝盤待用。
4、起鍋下油,先煸香生薑,蒜末,再倒入平菇翻炒一分鐘。
5、倒入兩杯水,加蓋上鍋蓋,大火煮開,改中火煮三分鐘。
6、把火調到最小,開始做丸子,取一團肉泥,用左手虎口擠出丸子,用勺子接住,放入鍋中,直到所有的丸子都擠好了, 淋入生抽,食鹽,改大火煮將丸子煮熟。
7、最後關火,放入香菜點綴,出鍋,天冷了,來一碗平菇丸子湯,熱乎乎的,特舒服,這幾種食材也是秋季的時令食材,營養又美味。每天喝上一碗,越喝越暖和。