一周帶飯食譜，葷素搭配10道家常菜，好吃好做又省錢，比點外賣強

【材料】：黃瓜1條，小米椒2個，青線椒2個，大蒜4瓣，生抽3勺，醋2勺，蚝油1勺，老乾媽1勺，糖適量，油適量

【做法】：1、黃瓜清洗乾淨，對半切開後再一切為二，用刀拍碎後放入碗中，大蒜切末，青紅椒切圈。

2、準備好一碗料汁，碗中放入生抽3勺，醋2勺，蚝油1勺，根據自己的口味加入適量糖調好味。

3、鍋中倒入適量油，5成熱時放入切好的蒜末，煸出香味後熄火。

4、黃瓜中放入一勺老乾媽，再把青紅辣椒放入，倒入調好的醬汁，淋上蒜末油拌勻即可。

星期四：草菇蝦仁+八寶醬豆腐

草菇蝦仁