再也不怕吃胖，推薦7道減脂家常菜，低脂營養熱量低，好吃不長肉

食材準備：雞腿、香菇、生薑、食鹽、小蔥、生抽、蚝油、料酒、澱粉

製作過程：

1.香菇洗凈切成薄片。

2.把洗凈的雞腿肉去骨切成塊，把香菇和雞塊放到一起，加入生抽、蚝油、料酒、薑絲、食鹽、澱粉用手抓勻腌制20分鐘。

3.把腌好的香菇和雞肉放到蒸屜上，水開後蒸25分鐘，出鍋撒上小蔥花就可以了。雞腿肉鮮香嫩滑，咬一口香菇也是滿嘴的料汁，澆在大米上，特別的好吃。

五、涼拌玉米雞蛋蝦仁