豆腐好吃8種做法,鮮香入味,入口滑嫩,簡單的食材不簡單的味道
豆腐在菜市場一年四季都能見到它的身影,價格穩定,深受大眾的喜愛,並且整體價格都不貴,再加上豆腐的營養價值也很高,所以買豆腐的人也特別多。
再了解一下豆腐的營養價值,豆腐內含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率在95%以上,所以這樣的健康食品一直深受大家的喜愛也就不足為怪了,但要想更好地發揮豆腐的營養價值,烹飪時還需要注意做好搭配。
豆腐的做法非常多,有紅燒豆腐、麻婆豆腐、家常豆腐、臭豆腐、滷豆腐等等。現在天氣慢慢變冷了,吃上一口熱乎軟嫩的豆腐,甭提有多幸福了,今天給大家分享豆腐的8種做法,看有沒你平時沒做過的呢?
一、茄汁日本豆腐
食材準備:番茄兩個,日本豆腐4條,大蒜、小蔥、玉米澱粉
製作過程:
1.番茄洗凈十字花刀後用開水燙皮,切成小塊,大蒜切末,小蔥切蔥花。
2.調料汁:兩勺生抽、兩勺番茄醬、一勺香醋、一勺玉米澱粉、半勺白糖、少許食鹽加入半碗清水攪拌均勻。
3.日本豆腐切厚片,每一塊都裹上玉米澱粉,放入油鍋煎至兩面金黃撈出。
4.鍋中留底油,爆香蒜末,放番茄丁,加少許的食鹽炒出湯汁,放入日本豆腐,淋料汁,輕輕翻動兩下,大火收汁至濃稠撒上小蔥花就可以了。
二、金針菇豆腐