常犯胃病的人，或有2個「惡習」，飯後來1物，胃會一天天變好

很多患有胃病的人大多都是跟自身的飲食有關，從飲食方面調理自己的胃，算是比較健康而又有效的方法，可是只有少部分人才可以做到管住自己的嘴，大多數人還是我行我素，不該吃不該喝的一樣也不落，胃病就會反覆的發作，長此以往，胃病就會發展成較嚴重慢性胃炎，胃潰瘍等，這兩種腸胃疾病都是很折磨人的，有時候胃疼的的痛感是很明顯的，這時候千萬不能忽視這個問題，說明腸胃的受損程度已經是很嚴重的，不再是普通的胃病。

1、一日三餐不規律

患有胃病的大部分人裡面，都是沒有一日三餐的習慣的，要麼就是懶得吃早餐，要麼就是為了減肥不吃晚餐，還有的就是因為工作過於忙喜歡吃快餐，零食等等，這些生活中的小習慣其實都是對腸胃有一定的影響的，久而久之，就會有消化不良，胃脹的情形了，人們胃病老犯也都是因為這個惡習沒有改，腸胃缺乏一些好的「營養」的吸收，反而是一次次的被傷害。因此為了保護腸胃的健康，一日三餐是必須的要的，特別是早餐，腸胃的營養吸收到了，才會變得更健康起來。