把醬油倒入大米中，學會這樣做，我家就不吃饅頭了，3天一袋大米

首先根據家裡的人數準備適量的大米，然後倒入適量的清水，把大米稍微的清洗一下。洗大米的次數建議不要超過兩次，要輕輕地攪拌，不要用力揉搓， 能洗掉大米表面的灰塵或者蟲卵即可， 因為大米裡面含有維生素和無機鹽，淘洗大米的時間過長，這兩樣就特別容易溶於水，營養物質也就會流失一部分。

2/14