早餐一個人怎麼吃？五分鐘教你做這些懶人早餐，既好吃又營養！

具體步驟：

1、平底鍋熱倒油，放肥牛卷煎熟剪成小塊，放入青椒碎和洋蔥碎翻炒均勻，放少許黑胡椒粉、1勺醬油和1勺蚝油翻炒均勻，撒上熟白芝麻炒勻即可。

2、手抓餅提前解凍，捲起壓成餅狀，放入鍋中熱壓6分鐘左右盛出，中間切開不切斷，夾入炒好的牛肉餡即可。

3、鍋中打入一個雞蛋煎熟後剪小塊，雞蛋和菌菇倒入煮鍋中炒勻，加入適量熱水，放入豆腐蓋蓋煮6分鐘，加適量鹽調味即可。

詳細圖如下