五、蘆筍炒蝦仁
食材:蝦仁 蘆筍 料酒 胡椒粉 食鹽等
做法:
1、首先我們把適量的鮮蝦清洗乾淨,剝掉蝦殼,然後在蝦的背部開上一刀,放入碗中加少許食鹽,一克胡椒粉,一勺料酒去腥,抓拌均勻腌制10分鐘備用。
2、蘆筍 刮掉根部的外皮,清洗乾淨切成段,蒜頭去皮洗凈切片,生薑去皮洗凈切末。
3、 鍋里放入一大碗水燒開,放入一勺鹽,一勺油,把蘆筍放入焯燙30秒,焯好撈起來用冷水沖涼,瀝干水待用。
4、 熱鍋放入適量油,放入薑末和蒜片炒出香味。 倒入腌制好的蝦仁,翻炒至蝦仁變色。倒入蘆筍翻炒,加入適量鹽翻炒至入味,再加入少許雞精 和少許白糖提鮮,翻炒均勻,即可出鍋。