雞胸肉別再煮著吃了，教你4種雞胸肉做法，嫩而不柴，吃出好身材

做法：雞胸肉切條加一勺料酒、半勺黑胡椒，腌制10分鐘，水開下土豆條煮8分鐘，鍋中噴少許油，雞胸肉煎至微焦，鍋中噴少許油土豆煎至微焦，倒入煎好的雞胸肉，加半勺鹽，一勺生抽，蚝油炒兩分鐘即可。