七道營養燉湯，一周不重樣，有肉有菜又有湯，全家老小都愛喝

準備食材:排骨，蓮藕，花生，薑片，大蔥，蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊，清洗乾淨血水後冷水下鍋焯水，放入薑片和大蔥去腥，煮開後撇掉浮沫，再將排骨撈起來清洗乾淨。

2、蓮藕削掉外皮，清洗乾淨後切成小塊。花生清洗乾淨備用。

3、將排骨、蓮藕、花生、薑片放入燉鍋中，加入清水蓋上蓋子，燉煮一個半小時。

4、時間到，燉煮好了之後，加入適量食鹽調味，撒上蔥花攪拌均勻入味即可出鍋開吃。