春季養胃多喝七道湯，暖脾胃養身體，越喝越健康，全家老少皆宜

準備食材:排骨，山藥，茯苓，芡實，蓮子，紅棗，薑片，蔥結。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入蔥結和薑片去腥，煮開後撇掉浮沫，再撈起來瀝干水分。

2、茯苓、芡實、蓮子清洗乾淨，先浸泡半個小時，再放入湯鍋中，加入排骨、薑片、紅棗和適量清水，蓋上蓋子燉煮一個半小時。

3、燉煮好了之後，加入食鹽調味，攪拌均勻煮至入味，就可以出鍋開吃了。

七、蘋果胡蘿蔔骨頭湯