每天早上嗓子裡都有痰，這是怎麼回事？醫生：體內有這些毛病

如果經常在早上起床之後發現嗓子裡面有痰，在平時的時候就得多注意勞逸結合，不能太過於勞累，要適當的進行休息，特別是在情況比較嚴重的時候，更加應該要多多休息。如果經常有接觸到一些粉塵，或者是化學氣體的人的話，可以暫時先遠離這些地方，儘量不要接觸，平時出門可以帶上口罩和面罩，做好一些防範措施。

起床之後也儘量不要長時間講話，講話講多了也是會讓嗓子變乾的，痰液可能會更加嚴重，也儘量不要大聲叫，說話的聲音和速度儘量平緩、小聲一點。在生活當中也得多加註意口腔衛生，早上起床跟晚上睡覺之前都要刷牙，吃了飯之後也可以漱漱口。有吸菸喝酒的情況的話就儘量戒掉，吸菸吸多了也是會容易導致痰液增加的。