蘋果和它一起煮，效果驚人，一養脾胃、二補氣血、三安神助眠

步驟：將蘋果洗凈，去核切塊；黃芪用清水洗凈，浸泡10分鐘；紅棗洗凈，去核備用。

將黃芪放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸後轉小火慢燉20分鐘，讓黃芪的有效成分充分溶解在水中。

將切好的蘋果塊和紅棗加入鍋中，繼續小火燉煮15分鐘，讓食材的營養成分充分融合。

根據個人口味，可以適量加入冰糖或蜂蜜調味。待溫度適宜後，即可倒入杯中享用。