低熱低卡的營養菜,一日三餐都可以吃,葷素搭配營養好,操作簡單

2024-03-25     旺旺來     反饋
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【蔬菜拌雞胸肉】

所需食材:

西蘭花1顆(小一點)、雞胸肉1塊、胡蘿蔔半根、甜玉米粒半碗、輕鹽醬油3勺、料酒1勺、玉米澱粉1勺、黑胡椒粉適量、米醋2勺、蚝油1勺、白芝麻少許、鹽少許、香油適量。

具體做法:

1、準備所需要的食材,將雞胸肉洗凈後切成小塊,用胡椒粉、料酒、鹽和輕鹽醬油攪拌均勻,再加玉米澱粉攪拌均勻,腌制10分鐘。
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