雞蛋和這6樣菜是絕配,簡單一炒就能端上桌,營養又美味顏值高

2024-04-18     開心果     反饋
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【木耳小蔥炒雞蛋】所需材料:木耳(干)適量、雞蛋2個、小蔥4-5棵、油鹽適量、

做法步驟:

1.首先要把干木耳泡發,木耳用冷水泡可以很好的保持住木耳原本的營養物質。經過3-4小時的浸泡,冷水泡木耳可以讓木耳在涼水中慢慢吸水、浸透,使其恢復新鮮木耳的半透明狀,出成率也很高,口感非常脆爽,黑木耳就能吸足水分,恢復到生長時的物理狀態。

2.把泡發好的木耳,洗凈,把大一些的木耳撕成小朵。

3.雞蛋磕入碗內,用筷子攪打均勻,小蔥斜刀切成段,蔥白和蔥葉分開放,炒制時,先炒蔥白的部分,再炒蔥葉,這樣蔥葉不會炒過火。

4.鍋內加入水燒開,下入木耳焯水,水開後煮1-2分鐘,將木耳撈出,木耳炒之前焯下水,炒制時間短,炒制時就不容易炸鍋。

5.鍋內加入油燒熱,淋入雞蛋液,把雞蛋液攤開,加熱至蛋液稍凝固,再把雞蛋翻炒成塊,將雞蛋塊盛出待用。

6.鍋內再添加少許油,下入蔥白段爆香。

7.再下入木耳快速翻炒1-2分鐘。

8.下入雞蛋塊,蔥葉段,再加入鹽,大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可,一盤清淡可口的木耳小蔥炒雞蛋就做好了。
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