早上空腹喝水，比不吃早餐危害還大？勸告：2種水，不建議空腹喝

當冰水進入體內後,血管會迅速收縮以保護重要器官免受冷凍損傷。這種劇烈的血管收縮,會加重心臟的負擔,需要付出更大的力氣來輸送血液。

對於那些心腦血管存在問題的人來說,喝冰水就等於是給自己的心臟系統增加了額外的壓力。

冰水會給心臟帶來額外負擔,還會對胃部造成一定衝擊。當冰水進入溫熱的胃部時,胃部會本能地做出防禦反應,迅速分泌更多的胃酸來中和冰水帶來的冷量。這種劇烈的胃酸分泌,很容易刺激胃黏膜,加重胃部的負擔,對於那些本就存在胃病的人,簡直就是「雪上加霜」。

如果你以為溫開水就安全了,那可就太天真了。空腹時喝溫開水,同樣會對身體造成不小的衝擊。

溫開水雖然不會像冰水那樣刺激胃部,但它仍然會加重腎臟的負擔。空腹時,腎臟本就處於相對靜止的狀態。