早上空腹喝水，比不吃早餐危害還大？勸告：2種水，不建議空腹喝

溫開水雖然不會像冰水那樣刺激胃腸,但它更容易導致胃酸反流,酸液倒流進食道,引發燒心等症狀。胃部分泌出的胃酸,原本是為了幫助消化食物,但若沒有食物可消化,這些酸液反而會成為"毒藥」。

一旦胃酸倒流進入食道,就會引起劇烈的燒心感,甚至可能導致食道炎等疾病。

更可怕的是,溫開水還會破壞胃腸道的正常功能,影響消化酶的分泌和營養物質的吸收,讓消化系統陷入"半癱瘓"狀態。

如果長期如此,會加重消化不良的症狀,甚至還有可能誘發胃炎、胃潰瘍等疾病。