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夏天吃魚不如吃它，高蛋白低脂肪，鈣含量很高，多吃也不長肉！
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4、調個料汁：碗中加入辣椒麵、白芝麻，大蒜末放在油鍋里炒一下，可以去除大蒜的生味，倒在碗中，加入白醋1勺+生抽1勺+蚝油半勺+鹽半勺，調勻就可以。這個萬能醬汁就搞定了！
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