多吃八道營養菜，調養脾胃，強健筋骨，健康過夏天

準備食材:冬瓜，玉米，排骨，薑片，蔥段。

做法步驟:

1、冬瓜削掉外皮，清洗乾淨切成片。玉米清洗乾淨剁成小塊。

2、排骨剁成小塊，清洗乾淨血水，冷水下鍋焯水，放入薑片去腥，煮開後撇掉浮沫，再將排骨撈起來清洗乾淨。

3、將排骨、玉米和薑片放入湯鍋中，先煮二十分鐘。再放入冬瓜煮二十分鐘。

4、煮好後，加入適量食鹽調味，攪拌均勻煮至入味，即可出鍋開吃。