建議家長多給孩子吃8道菜，健脾補鈣，孩子吃飯香，春天長得快

1、準備牛裡脊一塊，洗乾淨後浸泡出血水，撈出來切成牛肉條放入碗中，加入1勺鹽、1勺澱粉、1勺胡椒粉抓拌均勻。

2、準備一把海鮮菇，洗乾淨後撕成條，再把胡蘿蔔和青椒分別切絲，再切一些蔥段、薑片和蒜末備用。

3、鍋里倒油，放入蔥姜蒜炒出香味，然後放入牛肉條，炒至牛肉條顏色變深。

4、放入海鮮菇、胡蘿蔔絲和青椒絲，翻炒至配菜變軟，最後放入適量的鹽和蚝油，拌勻就可以出鍋了。

三、油燜大蝦