長期吃「紅薯」當早餐的人，後來都咋樣了？或許自己都不相信

6.體重下降如果長期食用油炸辛辣刺激的食物，也會導致脂肪攝入過多，從而出現長胖的情況，而紅薯中脂肪的含量並不高，並且富含豐富的膳食纖維，能夠增強飽腹感，減少食物和熱量的攝入，久而久之，就會出現體重下降的情況，有效的維護健康。