好吃不長肉的8道家常菜,很多人都不知道,低卡減脂,好吃營養高

2024-08-25     開心果     反饋
4/8
四、香菇土豆雞丁

食材:雞胸肉、土豆、香菇、小米辣、蔥花

做法:

1、腌制雞胸肉:1勺生抽、1勺料酒、半勺老抽、黑胡椒腌制15分鐘

2、調料汁:2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺黃豆醬、半勺白糖、根據口味加鹽調味,最後加入半碗水,攪拌均勻

3、油熱炒雞胸肉,倒入土豆和香菇,翻炒後倒入料汁,煮開後小火燜煮15分鐘左右,中途要翻拌小心糊鍋,最後撒上小米辣和蔥花,湯汁濃稠後出鍋
喬峰傳 • 12K次觀看
李雅惠 • 90次觀看
李雅惠 • 80次觀看
開心果 • 3K次觀看
老臘肉 • 390次觀看
老臘肉 • 930次觀看
老臘肉 • 2K次觀看
老臘肉 • 170次觀看
老臘肉 • 600次觀看
老臘肉 • 370次觀看
老臘肉 • 650次觀看
老臘肉 • 430次觀看
老臘肉 • 1K次觀看
開心果 • 4K次觀看
李雅惠 • 20次觀看
李雅惠 • 40次觀看
喬峰傳 • 180次觀看
開心果 • 640次觀看
開心果 • 540次觀看
開心果 • 12K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 680次觀看
開心果 • 300次觀看