8道素食譜+10種手法 助你疏肝理氣

4、嘆息法

全身放鬆，先深吸氣後，再儘量呼氣，在呼氣時發出「噓」音，並盡力瞪目，重複10次。可調和臟腑，疏肝理氣。

4、嘆息法

全身放鬆，先深吸氣後，再儘量呼氣，在呼氣時發出「噓」音，並盡力瞪目，重複10次。可調和臟腑，疏肝理氣。