6個 [面部瑜伽] 堅持半年，五官越練越漂亮！（收藏篇）

功效：經常練習「伸舌頭」動作可以加快臉部血液循環、強化下顎的肌肉力量，從而消除多餘脂肪、讓下頜線更加明顯。同時，吐舌頭還可以刺激大腦神經，延緩大腦衰老、預防老年痴呆。

練習方法：反覆練習「伸舌頭」動作，每次保持5－10秒，重複1－2分鐘

動作4：轉眼睛（讓眼睛更亮）