一周帶飯食譜，都是加熱後更香的菜，連湯都不會剩下，比外賣省錢

第五步：煸炒至豆角變軟，表面微微起皺。

第六步：將茄條放入鍋中煸炒兩到三分鐘。

第七步：在鍋中間留一塊空間出來，放入蒜片和小紅辣椒煸炒出香味。然後與茄子和豆角一起翻炒勻均。

第八步：開始調味，放入半勺鹽、三勺蒸魚豉油、兩勺生抽、一勺糖翻炒勻。

第九步：出鍋前放入雞精翻炒勻，然後再淋入一些香油即可。

星期四

土豆燉牛肉+冬瓜蒸油豆泡

土豆燉牛肉

整道菜牛肉酥爛味美，土豆在吸收了牛肉的湯汁後，肉香濃郁，百吃不厭。