一補就上火，常喝這碗湯，補回脾土之氣！！

茯苓能祛shi，蓮子能止瀉 蓮子、芡實還都可以固shen澀jing 搭配起來健p、補shen、祛s氣 而且有補有泄，補而不滯

泄而不虛溫和養人，不挑體質

我身邊一個渣渣胃體質的朋友，經常容易腹xie，過完夏天人又虛又🟡又沒精神，這兩年好了很多，法寶🧿就是這個四神湯

▪️陳皮：

性溫，可溫陽散寒 亦可燥濕化tan 清理體內各種濕漉漉 尤其難得的是，還能理qi疏gan 解心中的那麼一點鬱悶

▪️五指毛桃

五指毛桃是嶺南地區常用的煲湯食材，不僅祛濕，還有補qi的作用。國醫大師鄧鐵濤就很喜歡用它來調理重症肌無力，也就是很嚴重的p虛狀態

五指毛桃補qi的效果幾乎等同於黃芪，但是比黃芪更溫和，不易上火，並通過促進脾胃生髮的功能，來幫助氣xue運行，達到化shi的作用。就像是一股清流，慢慢的把我們體內的濁水沖刷出體外

用五指毛桃煲出來的湯，不會有明顯的藥味，反而帶著一點點椰香氣，非常適合給虛不受補體質喝（一補就上火）