53歲男子洗澡突發腦梗，不幸離世，提醒：4個洗澡習慣，儘快改掉

預防腦梗，從「吃」上下功夫！4種食物每天適量吃，清理血管垃圾

1.蘆筍

蘆筍是許多人都喜愛的食物，平時適當進食蘆筍，對血脂、血壓的控制有幫助，而且還可以恢復血管年輕、有彈性的狀態，防止血管出現老化、硬化等情況。因此想要預防腦梗塞的人，平時適當進食蘆筍可以達到不錯的效果。