清濕熱+補脾土，為秋冬進補做準備～

山藥大補益脾，蓮藕利水除濕 薏米、芡實、蓮子，利水健脾祛濕 再搭配豬脊骨、石斛等食材養陰，祛熱生津 祛除夏天留在體內的濕熱，調補受損脾胃！

脾胃虛、中焦有寒濕的人，不能單純喝薏米水，加了陳皮和生薑，可以溫中脾胃～