高僧警告：千萬不要帶著「3樣東西」睡覺　否則精氣、福氣會被「吸干」很多人都犯了

第二、補充腦力，大腦在睡眠狀態下耗氧量減少，有利於腦細胞的修復和能量的儲存。

因此睡眠能夠保護大腦，提高腦力，加強記憶，調節大腦的工作功能。

第三、調節情緒，那麼睡眠對於保護人的心理狀態和維護人的正常心理活動是很重要的，而睡眠可以調節情緒，舒解心理壓力，淡化惡劣心境對人的不良影響，使我們整個精神狀態處於一個非常平和的狀態，調節我們的情緒。

所以如果能夠養成良好的睡眠，對於我們的身體健康也會有非常好的幫助。

但是高僧警告：千萬不要帶著「3樣東西」睡覺，否則會對我們的身體健康造成傷害，福氣也會被「吸干」可惜很多人都犯了！