醫生提醒：年齡越大越要管住嘴，少吃2樣，多吃2樣，別不當回事

對於大多數老年人來說，他們普遍患有慢性病。如果慢性病控制得不理想，那就會增加心血管疾病的風險。

要想控制好慢性病，除了按時吃藥以外，還需要注意清淡飲食、堅持運動、去除不良的生活習慣。

與此同時，還應該經常監測相關指標。就拿糖尿病來說吧，需要定期檢測血糖。如果發現血糖控制得不理想，那就需要調整生活方式，必要的時候在醫生的指導下調整用藥。

❸堅持運動+均衡飲食：