午睡可能影響壽命健康！午睡超過了這時長「易老年痴呆」　醫生提醒：50歲後午睡「三不要」得牢記

圖片來源：今日頭條

為了確定可能引起白天午睡和睡眠喚醒生物學的因果變異體，研究人員對試驗參與者的6個睡眠特徵（嗜睡，睡眠持續時間，失眠，打鼾、睡眠類型以及易醒）進行了分析，最終確定了33個與其他睡眠類型共享的信號。

這些變異突出了覺醒調節神經肽信號通路在午睡傾向中的中心作用，其中最為突出的是下視丘分泌素喚醒途徑，包括HCRTR1等的錯義變體。

另外，PNOC和PATJ的變異對午睡、嗜睡和BMI也有影響。簡而言之，肥胖的人將有嗜睡的可能。

除此之外，研究人員還研究了午睡和人的心血管健康之間的關係。結果顯示，頻繁午睡的人和較高的舒張壓、收縮壓和腰圍具有潛在的因果關係。