人活多久，看吃飯就知道？研究發現：「壽命長的人，吃飯常有5習慣！」

第五、飲食心態的重要，吃飯時，他總是保持愉悅心情，享受美食的過程，品味生活的樂趣，這種積極的心態也能影響身體健康。

中國心理衛生雜誌刊登的一項研究顯示，良好的飲食心態可以減少焦慮和抑鬱，提高生活品質，間接影響壽命。

聽完老人的分享，大家都若有所思。

一位年輕人忍不住問：「這些習慣看起來很簡單，真的能影響壽命嗎？」老人微笑著回答：「簡單的事情堅持做，就會變成不簡單的結果。

這些看似普通的飲食習慣，長期堅持下去，確實能對健康產生深遠影響。

」另一位老人插話：「聽說過一個說法，說人的腸道是第二個大腦，飲食習慣會直接影響到身心健康，是這樣嗎？」