壽命與大便次數有關！研究發現：壽命長的人，每天排便在這個次數

壽命長的人群通常具有規律的排便習慣，每天排便1-2次，且大便形狀健康。

保持健康的排便習慣，有助於促進腸道健康，削減患病風險，進而延年益壽。關注大便的異常變化，及時發現潛在的健康問題，及時就醫，是保障健康和長壽的重要步驟。而健康的排便習慣並不是一朝一夕就能養成的，它需要我們在日常生活中不斷堅持、調整和優化。