55歲婦人「突發腦中風過世」！醫生提醒：冬天再冷，也不要做這4件事

另一個容易被忽視的原因是，冬天的清晨是一天中氣溫最低的時候，而很多人又習慣一大早就出門運動。清晨空氣品質不好，溫度也低，這種情況下鍛鍊，不僅起不到健康的效果，反而容易誘發心腦血管疾病，特別是對於中老年人來說，清晨運動可能是一種危險行為。