忠告：中老年人缺鉀，身體會發出這4個「求救信號」，別忽視

二、中老年人缺鉀，身體會發出的4個「求救信號」

1.肌肉無力和疲勞感

當中老年人身體缺鉀時，神經肌肉接頭的傳導功能可能會受到影響，導致肌肉收縮無力和疲勞感。這種不適感並非一蹴而就，而是逐漸累積的，最初，患者可能只是感到輕微的體力不足，容易疲勞；隨著鉀缺乏的加重，肌肉的力量逐漸減弱，日常活動如走路、站立等變得困難。

對於中老年人來說，這不僅影響日常生活，還可能增加跌倒的風險，進而引發骨折等嚴重後果。