不宜二次加熱的5種食物，吃不完最好要扔掉，不要盲目節約！

在我們日常生活中有5種食物是不能進行二次加熱的，如果吃不完要馬上扔掉，盲目節約的方法不可取。 今天我們就來了解一下究竟是哪5種食物。

一、5種不能二次加熱的食物

牛奶：在日常生活中很多老年人都有喝牛奶的習慣，畢竟牛奶的蛋白質含量比較高，對於老年人來講是一種非常有益的食物。

正常情況下牛奶經過加熱後要及時的食用，最好不要存留。

這樣因為牛奶在二次加熱後會導致其中的營養成分流失，並產生有害的物質，滋生細菌的繁殖。 在日常中部分老年人還喜歡盒裝牛奶進行反覆加熱，這種做法更不可取。

牛奶再經過多次加熱後，會使牛奶裡邊的乳糖焦化，焦化的乳糖會影響身體的健康。

老年人在喝牛奶時，一定要選擇新鮮的牛奶，隔夜牛奶、加熱牛奶都不要再進行飲用了。